Elastico: un “amico” quasi insostituibile.

Elastico, un amico quasi insostituibile per potenziare l’effetto degli esercizi a corpo libero; leggero,  occupa poco posto, è  facilmente trasportabile e non richiede particolare spazio per essere utilizzato. In commercio ne esistono una gamma infinita di prezzi e consistenza, ad esempio:

Elastico piccolo per la parte bassa (gambe e glutei) e banda elastica per la parte alta (spalle e braccia) – acquistabili su Amazon –

Mi spiego meglio. Se, hai poco tempo, e desideri che la tua routine di allenamento, seppur breve, abbia il migliore impatto sui muscoli coinvolti, utilizza un elastico che crei resistenza; così facendo, ottimizzi il tempo a disposizione e l’intensità del workout, in un colpo solo. Continua la lettura di “Elastico: un “amico” quasi insostituibile.”